Uşağınıza Şüurlu Fərqindəlik (Mindfulness) Müəllimin 7 Yolu
Şüurlu fərqindəlik (Mindfulness), təcrübənin xaricində qalmaq yerinə, açıq ürəkliklə və maraqla mövcud ana konsentrə olmağı ehtiva edən bütün bir bədən-zehin vəziyyətidir. Şüurlu fərqindəlik (Mindfulness) tamamilə həyata oyanıq olma – mövcud anın fərqində və bütün diqqətlə fokuslanmış olma vəziyyətidir. Zehinimizin əksəriyyəti olan keçmişi düşünmək ya da gələcək haqqında narahat yerinə diqqəti bu ana fokuslamaq deməkdir. Yaxşı, […]
