Yazda necə qidalanmalıyıq? – DİETOLOQ TÖVSİYƏSİ
Yaz fəslinin gəlməsinə sayılı günlər qalıb. Artıq günlər uzanıb, hava isinir. Sözsüz ki, təbiətdə olan dəyişiklik orqanizmdə də dəyişikliklərə səbəb olur. Buna el arasında “oyanış
Ac deyiləm, amma yenə də yeyirəm
Çətinliyə düşəndə yemək yeyirəm. Əhvalım olmuyanda soyuducuya yönəlirəm.
Sağlamlıq İmkanları Məhdud Uşaqlarda Qidalanma
Normal inkişaf edən uşaqlardan fərqli olaraq inkişafında müəyyən qüsurları olan uşaqlarda qidalanma prosesi daha çox diqqət tələb edir.Təəsüflər olsun ki,bu gün 1 çox valideynlər bu
Şəkərli diabet (uşaqlarda)
Şəkərli diabet nədir? Qısa məlumat Qəbul edilən qidada olan karbohidratlar qlükozaya (şəkərə) qədər parçalanır. İnsan orqanizmi bu maddədən enerji əldə etmək üçün istifadə edir. İnsulin
UŞAQLARDA QİDALANMA VƏRDİŞİNİN FORMALAŞDIRILMASI
Məlumdur ki, qidalanma həm fiziki, həm də zehni inkişafa təsir göstərir. Düzgün qidalanma vərdişi uşağın inkişafı üçün lazım olan enerjini alması və xəstəliklərə qarşı dözümlü,
Gündə 10 min addımın 5 önəmli faydası
Diabeti gecikdirir Gündə nizamlı olaraq atılan 10 min addım insulin müqavimətini sındırıb, diyabetin inkişaf riskini azaldır. İnsulin müqavimətinin sındırılması nəticəsində qanda şəkərin səviyyəsi nizamlanır və
Ağlamaq istəyəndə, ağlayın…
Bildiyimiz kimi, gülmənin insan sağlamlığına təsiri böyükdür. Bir çox həkimlər daha uzun yaşamaq üçün daha çox gülün deyir. Bəs ağlamaq? Ağlamaq zərərlimidir? Əlbəttə ki, Xeyr!
Soyuq havalarda uşaqları xəstəliklərdən necə qoruyaq? – PEDİATR TÖVSİYƏSİ
Havaların kəskin soyuması orqanizmdə bir çox xəstəliklərə və narahatlıqlara səbəb olur. Xüsusilə də südəmər və azyaşlı uşaqlarda bu hallara daha sıx rastlanır. Onların əksəriyyətində burun
Bunlardan uzaq durun – Yoxsa tez qocalacaqsınız
Yaş ötdükcə, dərinin elastikliyini təmin edən kollagenin azalması nəticəsində onun nəm tutma qabiliyyəti azalır. Nəticədə dəridə qırışlar, sallanma, mat görüntü, ləkələr kimi problemlər yaranmağa başlayır.
SOSİAL FOBİYA NƏDİR ?
İnsan sosial bir varlıq olduğu üçün digər insanlarla ünsiyyət qurmaq onun əsas ehtiyaclarından biridir. Lakin bəzi insanlar ünsiyyət zamanı özlərini rahat hiss etmir və narahat
Uşaqlarda immuniteti dərmansız qaldırmağın 5 sirri
Uşağın immunitetinin zəif olması həmişə valideynlərin kabusudur. Zəif immunitetli uşaq tez-tez xəstələnir, gec sağalır. İmmunitet artıran müxtəlif vitaminlər, tabletlər, ummunmodulyatorlar çox olsa da, həkimlər də
Körpələrdə diareya – Susuzlaşma ciddi fəsad yarada bilər
Diareya – ishal, mədə-bağırsaq pozuntusu körpələr arasında çox geniş yayılmış vəziyyət olub, valideynləri çox narahat edib, dərhal tərbir görməyə vadar edir. Diareyanın yaranmasının çox səbəbləri
Yeməkdən sonra ağzınızda acı dad yaranırsa…
Bəzən yemək yedikdən sonra ağızda qidanın dadı qalır.Yemək sonrası ağızda qalan acı dad reflüks xəbərçisi ola bilər. Reflüks mədədən qida borusuna turş tərkibli mədə möhtəviyyatının
Psixoloji sağlamsınzımı?
Psixoloji sağlamsınzımı?Hər birimiz nəinki özümüzün hətta ətrafımızda olan insanların da psixolojik cəhətdən sağlam olub olmadığını həmişə düşünmüşük.Müasir və klassik psixiatriya illərdir bu suala cavab axtarır
Uğursuzluq və problemdən başını itirəndə, yat…
Yuxu insana iş və şəxsi həyatdakı uğursuzluq, problem, aşağılayıcı hadisələri unutmağa və tez atlatmağa kömək edir.Yalnız yatarkən beyin neyronlar səviyyəsində mənfi emosiyaları adekvat olaraq yerbəyer
