Doğuşdan sonrakı dövrün gigiyenası
Doğuşdan sonrakı dövr ciftin bütün qişaları, göbək ciyəsinin qalıqları ilə birlikdə uşaq doğulandan sonra uşaqlıqdan ayrılması ilə başlayır və doğuşun üçüncü dövrü sayılır və bu dövr 6-8 həftə davam edir. Bu dövrdə yeni şəraitə uyğunlaşma, orqanizmin yenidən qurulması baş verir ki, bu da ilk 1-2-ci həftələrə təsadüf edir. Uşaqlıq tədricən qan və seliklə birlikdə ifraz […]
9 ayın 9 qanunu
1.Düzgün qidalanma və çəkiyə nəzarət.Hamilə qadının qidalanmasının bəzi özəllikləri var kı, bu barədə saytımızdakı xüsusi məqalədə geniş məlumat verilib. Çəki artımına da nəzarət vacibdir. Həftə ərzində hamilə qadının cəkisi 200-450q arta bilər. Bütün hamilılik dövründə isə artım 12 kq-dan artıq olmamalıdır. ranuel.org
Ananın keçirtdiyi hisslər və körpəyə təsiri
Ana qarınındakı körpə ananın keçirdiyi hisslərdən təsirlənir Ana qarını körpə üçün yalnız fiziki təhlükələr yaratmır, eyni zamanda anadakı mənfi duyğular bir enerji dalğası kimi körpəyə də təsir göstərir.Bir çox mənfi və yaxşılaşmayan xəstəliklərdə ana qarınında qəbul edilən mənfi duyğuların böyük rol oynadığı məlumdur. Ana qarınındaykən yığılan bu mənfi enerji doğumdan sonra da dav[am etsə irəliləyən […]
Gələcək analara bir neçə məsləhət
1) Hamiləlik zamanı fəal məşqlərə başlamaq gec olsa da, hamiləlik normal keçdikdə fiziki fəallıqdan çəkinməyin. Gələcək analar üçün yoqa ideal məşqələdir. Yeriş və dartdınma təmrinləri də məsləhət görülür. 2) Çarpayıda uzanmısınızsa, heç vaxt oturmadan ayağa qalxmayın: əvvəlcə böyrü üstə çevrilin, dirsəyinizə dayaqlanıb sonra ayağ durun. 3) Azacıq, məsələn 15 dərəcə əyilmə gələcək ananın kürəyi üçün […]
İkinci hamiləlik nə zaman planlaşdırılmalıdır?
kinci uşağın gəlişi bir çox ailədə problemlərə səbəb olur; qısqanclıqlar başlayır və ya böyük qardaş və bacıların davranışlarında dəyişikliklər olur, marağın yeni doğan körpəyə yönəlməsi ilə özlərini qıraqda qalmış hiss edərlər. Psixoloqa görə heç bir ana-ata özlərini ikinci uşaq üçün əslində hazırlıqlı hiss etmir… İkinci uşaq doğulduğunda ilk uşağın onu qısqanmasıyla ya da böyüdüklərində bir-birləriylə […]
Doğuş zamanı alınan travmaların uşağın inkişafına təsiri
Dünyaya sağlam uşaq gətirmək hər bir ananın ən böyük arzusudur. Ancaq bəzən elə hallar olur ki, ananın bu istəyi elə arzu olaraq da qalır. Normal hamiləlik dövründə hər bir ana hamiləliyini uğurla başa vurmasını istəyir və bunun üçün hamiləliyinə zərər verəcək şeylərdən qorunur. Lakin doğuş zamanı körpə müxtəlif travmalı dünyaya gəlir. Maşa travması – Doğuş […]
Hamiləlik dövründə stress
Yaşından asılı olmayaraq müasir insanların həyat tərzinə çevrilən stress psixoloji və fiziki patologiyaların inkişafına yol aça bilir. Əsrin xəstəliyi sayılan bu stress nəticəsində şəkərli diabet, qan dövranı pozğunluqları, nevroz, hətta infakt kimi ciddi xəstəliklərin yaranma təhlükəsi olduqca böyükdü. Bir müddət öncə Oksford Universitetinin alimləri apardığı elmi tədqiqatlar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, stresslə immunitet sistemi […]
Doğuşdan sonra qadınlar niyə depressiyaya düşür?
Doğuşdan sonra yaranan yorğunluq və gücsüzlük gənc ananın psixoloji vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Doğuşdan sonra yaranan depressiya da bütün dünya üzrə milyonlarla qadını maraqlandıran problemlərdən biridir. Medicina.az doğuş sonrası yaranan depressiyanın səbəblərini araşdırıb. Məlum olub ki, yaranan bu vəziyyətin səbəbi qəfil baş verən hormonal dəyişiklik, doğum səbəbindən yaranan stress, körpənin qayğısına qalma həyəcanı və s. olur. […]
Hamilə qadın necə qidalanmalıdır?
Hamiləlik dövrü sağlam və dözümlü uşaq orqanizminin quruculuğu dövrüdür. Buna görə gələcək ananın düzgün qidalanması doğulacaq uşağın sağlamlığının təminatıdır. Natamam qidalanma kimi, normadan artıq qidalanma da təhlükəli hesab olunur. Natamam qidalanma uşaqsalmaya, dölün çəkisinin azalmasına və onun həyat qabiliyyətinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Artıq qidalanma isə ananın və dölün çəkisinin artmasına səbəb olur, iri ölçülü […]
Uşağınız məktəbə hazırdırmı?
Sentyabr qabağı valideynlər övladları ilə birlikdə məktəbə hazırlaşırlar. Xüsusən 1-ci sinifə gedirsə bu hazırlıq daha fərqli və daha gərgin tempdə gedir. Təzə kitab, qələm, çanta, geyim və s. alınır. Uşaqlar isə məktəbə getmək üçün həvəslə sentyabrın 15-ni gözləyir. Vaxt gəlib çatır, məktəbə gedir və hər şeyin düşündüyü kimi olmadığını görür. Evdə 10:00-da hətta daha gec […]
