Gündüz yuxusunun uşaqların sağlamlığına təsiri
Gündüz yuxusu uşaqların sağlamlığı və inkişafı üçün çox vacibdir. Aşağıda gündüz yuxusunun uşaqlara bəzi əsas faydaları haqqında məlumat. 1. Beyin İnkişafı və Yaddaşın Güclənməsi • Gündüz yuxusu, uşağın öyrəndiyi məlumatları beynində daha yaxşı saxlamağa kömək edir. Yuxu zamanı beyində yeni məlumatlar emal edilir və yaddaşda saxlanılır. Bu, uşaqların məktəbdə və ümumiyyətlə, yeni bilikləri mənimsəməsində […]
Günorta yuxusunun 5 faydası
Mütəxəsisslər sağlam və uzun ömürlü olmaq üçün yuxunu əvəzedilməz hesab edirlər. Dünyanın ən nüfuzlu həkimlərinin fikrincə, yetişkin insanlar da eynilə körpələr kimi günorta yuxusuna ehtiyac duyurlar. Ancaq müasir həyat şəraiti, iş rejimi və digər səbəblərdən bu yuxu ehtiyacı ödənilmir. Alimlər günorta yuxusunun faydalarını aşağıdakı kimi sıralayıblar: 15-20 dəqiqəlik yuxuGünortalar 15-20 dəqiqə yatsanız, bütün gün özünüzü […]
