Günorta yuxusunun 5 faydası
Mütəxəsisslər sağlam və uzun ömürlü olmaq üçün yuxunu əvəzedilməz hesab edirlər. Dünyanın ən nüfuzlu həkimlərinin fikrincə, yetişkin insanlar da eynilə körpələr kimi günorta yuxusuna ehtiyac duyurlar. Ancaq müasir həyat şəraiti, iş rejimi və digər səbəblərdən bu yuxu ehtiyacı ödənilmir. Alimlər günorta yuxusunun faydalarını aşağıdakı kimi sıralayıblar: 15-20 dəqiqəlik yuxuGünortalar 15-20 dəqiqə yatsanız, bütün gün özünüzü […]
