UŞAQLARDA DOĞRU YUXU REJİMİ
Diqqət ediləsi vacib nüanslardan biri də uşaqların yuxu saatıdır. Yəni, uşaqlar hər gün eyni saatda yatmağı bacarmalıdır.
Körpələrin yuxu rejimi
Uşaqlar dünyaya gəldiyi zaman bəzi xarakterik xüsusiyyətlərini də özləri ilə gətirirlər. Bunlardan biri də yuxu rejimidir. Bəzi uşaqlar üçün yuxu prosesi problemsiz keçsə də bəziləri üçün bu böyük bir problemə çevrilir. Bu səbəbdən də ilk növbədə uşağın inkişafına uyğun düzgün yuxu saatlarını bilməliyik ki, yuxu rejimi pozulanda tez qaydasına salaq. Körpə 3 ayına kimi gün […]
Uğursuzluq və problemdən başını itirəndə, yat…
Yuxu insana iş və şəxsi həyatdakı uğursuzluq, problem, aşağılayıcı hadisələri unutmağa və tez atlatmağa kömək edir.Yalnız yatarkən beyin neyronlar səviyyəsində mənfi emosiyaları adekvat olaraq yerbəyer edir, lazım olmayan informasiyanı azaldır, silir. Əksinə yatmayan və yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar daha çox keçmişdə baş vermiş utancverici uğursuz emosiyaların əsirinə çevrilir və daim təşviş içində yaşayır. Bu nəticəyə […]
Necə edək ki, uşaq yuxudan özü oyansın?
Körpənizi müstəqilliyinə nə qədər tez öyrətməyə başlasanız, nəticəni bir o qədər tez əldə edəcəksiniz. Yeri gəlmişkən, ailə üzvləri səhər tezdən bir-birilərini oyandırmağa çalışdıqda, uşaq çətin qalxır, valideynlər əsəbiləşir və buna görə mübahisə edirlər. Nəticədə hamının səhər-səhər əhval ruhiyyəsi pozulur.Əlbəttə ki, səhərlər uşağın otağına 10 dəfə girib, ənənəvi olan “Oyan, artıq bağça/məktəbə getmək vaxtıdır. Nə qədər […]
